HOME > 肩トレ 肩トレ 筋トレ 筋トレログ 8月26日胸〜金曜日の夜のジムはマッチョばかりでした〜【筋トレログ】 2022/8/27 筋トレログ, 胸トレ, 肩トレ こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 昨日(日にち的に一昨日)やった腕(特に三頭筋)と腹筋が絶賛筋肉痛ですw これがあると筋トレや ...