筋トレログ

〜毎日の筋肉痛が心地いい〜9月13日(火)肩&腹【筋トレログ】

2022/9/14    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 昨日も夜の筋トレだったので、1日ずれでの更新となります。 部位は肩と少し腹です。 それではい ...

筋トレログ

9月7日(水)腕&腹〜回数や重量が少しでも増えるとやる気アップ〜【筋トレログ】

2022/9/7    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 予定では脚の筋トレデーだったんですけど、 早朝起きてまた寝不足感があったので 脚より軽い腕& ...

筋トレログ

9月1日(木)腕&腹トレ〜これ以上太くしないでって言われてるけど〜【筋トレログ】

2022/9/1    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 本日は腕&腹でした。 相方にはこれ以上腕は太くしないでって言われてますけど、 そう言われても ...

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8月25日腕&腹〜2週間ぶりで回数は増えず〜【筋トレログ】

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 明日は仕事前にジムに行けそうにないから 夜に筋トレを回す予定です。 なので先送りにしてジムに ...

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