筋トレログ

〜脚トレは頭痛とは関係なし〜9月22日(木)脚【筋トレログ】

2022/9/26    ,

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 筋トレログでございます。 前回はジムに通い始めてから2ヶ月で どれだけ重量や回数が伸びたのかをまとめてみました。 →ジム入会後2ヶ月でどれだけ変わ ...

筋トレログ

〜夜ジムトレはガチマッチョたちに囲まれて〜9月14日(水)脚【筋トレログ】

2022/9/15    ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 今週は基本夜にジムに行ってるので 次の日の更新になっております。 それでは今日の分いってみま ...

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〜脚はきついけど成長が早くて嬉しい〜9月8日(木)脚【筋トレログ】

2022/9/9    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 昨日と今日の部位を入れ替えたので 今日は脚でございます。 本当きついから嫌いなんですけど 成 ...

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8月24日脚〜スクワットで腰を痛める〜【筋トレログ】

2022/8/24    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 今日の筋トレログでございます。 本日も張り切ってトレーニングしてきました〜 タイトルの通り、少々腰を痛めてしまいましたが・・ ...

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