脚

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 今週は週５で筋トレの予定でしたけど、 よく考えたら今日はインプラントの土台部分を入れる日でした。 →インプラント決 ...

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 筋トレログでございます。 前回はジムに通い始めてから２ヶ月で どれだけ重量や回数が伸びたのかをまとめてみました。 →ジム入会後２ヶ月でどれだけ変わ ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 今週は基本夜にジムに行ってるので 次の日の更新になっております。 それでは今日の分いってみま ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 昨日と今日の部位を入れ替えたので 今日は脚でございます。 本当きついから嫌いなんですけど 成 ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 今日の筋トレログでございます。 本日も張り切ってトレーニングしてきました〜 タイトルの通り、少々腰を痛めてしまいましたが・・ ...