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ボウリング1ゲームって40〜50キロカロリー消費するんです【10月11日筋トレログ】
こんにちは。アラフォーオタクのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 ボウリングの消費カロリー 連休は楽しんで過ごせましたか? 僕はもう一つのブログのオフ会があったり、 スポーツの日ということで ( ...
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8月31日(水)脚トレ〜安物でも腰用パワーベルトのおかげで腰痛なし〜【筋トレログ】
こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 本日はきつーい脚です。 前回腰を痛めてしまったので対策してのぞみました。 それ ...