胸トレ

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の２本目の更新の筋トレログでございます。 今回は祝日で休みだった２３日の分を書いていきます。 種目は胸＆肩です。 それではいってみましょう(^ ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 本日は胸＆肩デーでございます。 出勤時間が２時間近く早まりましたが さらに早く起きて早朝から ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 昨日（日にち的に一昨日）やった腕（特に三頭筋）と腹筋が絶賛筋肉痛ですw これがあると筋トレや ...