胸トレ

筋トレログ

〜ちょっと頭痛が起こるも軽度なので問題なし〜9月23日(金)胸【筋トレログ】

2022/9/26    ,

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の2本目の更新の筋トレログでございます。 今回は祝日で休みだった23日の分を書いていきます。 種目は胸&肩です。 それではいってみましょう(^ ...

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9月2日(金)胸&肩〜寝不足で疲労が残ってると効率が下がる〜【筋トレログ】

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 本日は胸&肩デーでございます。 出勤時間が2時間近く早まりましたが さらに早く起きて早朝から ...

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8月26日胸〜金曜日の夜のジムはマッチョばかりでした〜【筋トレログ】

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 昨日(日にち的に一昨日)やった腕(特に三頭筋)と腹筋が絶賛筋肉痛ですw これがあると筋トレや ...

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