背中

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 今週から筋トレメニューを変えてます。 頭痛が起こる種目をしばらくやめるので 背中はデッドリフトしかできず、 腕は三 ...

こんにちは。３８歳B型のあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 今週は週５でジムに行く予定です。 昨日は先週激しい頭痛を起こした背中の筋トレでした。 頭痛が起こらない ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 月曜日が夜の筋トレとなったので１日ずれで 更新しております。 本日の筋トレも夜に回るので更新 ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 今週は５日の月曜からしっかりやる予定だったんですけど、 朝起きた時に寝不足感が強かったので夜 ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。   それでは今日の分いってみましょう(^O^)／ 今週のメニュー （赤文字が本日） ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 ２０２２年７月下旬からついにジムに通い始めました。（２０２１年１月１日から２０２２年７月までは家トレでした） 前から通いたか ...