筋トレログ

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〜頭痛が始まるのは5回以上からのようです〜9月26日(月)背中【筋トレログ】

2022/9/27    , ,

こんにちは。38歳B型のあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 今週は週5でジムに行く予定です。 昨日は先週激しい頭痛を起こした背中の筋トレでした。 頭痛が起こらない ...

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〜ちょっと頭痛が起こるも軽度なので問題なし〜9月23日(金)胸【筋トレログ】

2022/9/26    ,

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の2本目の更新の筋トレログでございます。 今回は祝日で休みだった23日の分を書いていきます。 種目は胸&肩です。 それではいってみましょう(^ ...

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〜脚トレは頭痛とは関係なし〜9月22日(木)脚【筋トレログ】

2022/9/26    ,

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 筋トレログでございます。 前回はジムに通い始めてから2ヶ月で どれだけ重量や回数が伸びたのかをまとめてみました。 →ジム入会後2ヶ月でどれだけ変わ ...

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ジム入会後2ヶ月でどれだけ変わったか?重さと回数の推移をまとめてみました

こんにちは。38歳B型のあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 と、いつものように書き始めましたが、 昨日は結局休みとしました。 脚の日ではございましたが、やはり頭痛 ...

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〜またも頭痛に苦しみ断念。今回はチンニングで〜9月20日(火)背中【筋トレログ】

2022/9/21    , ,

こんにちは。38歳B型のあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 またもやらかしてしまいました。今回の頭痛は休んでもなかなか治らず、夜中まで続いてしまいました。 やりた ...

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〜ベンチプレス5キロアップもギリギリでした〜9月16日(金)胸【筋トレログ】

2022/9/20    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 筋トレログでございます。 三連休はいかがおすごしでしたか? 僕はしっかり休ませてもらったので筋トレは三日間お休みしました。 ...

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〜夜ジムトレはガチマッチョたちに囲まれて〜9月14日(水)脚【筋トレログ】

2022/9/15    ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 今週は基本夜にジムに行ってるので 次の日の更新になっております。 それでは今日の分いってみま ...

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〜体調悪くても重量と回数が増えた背中〜9月12日(月)【筋トレログ】

2022/9/13    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 月曜日が夜の筋トレとなったので1日ずれで 更新しております。 本日の筋トレも夜に回るので更新 ...

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〜脚はきついけど成長が早くて嬉しい〜9月8日(木)脚【筋トレログ】

2022/9/9    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 昨日と今日の部位を入れ替えたので 今日は脚でございます。 本当きついから嫌いなんですけど 成 ...

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9月7日(水)腕&腹〜回数や重量が少しでも増えるとやる気アップ〜【筋トレログ】

2022/9/7    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 予定では脚の筋トレデーだったんですけど、 早朝起きてまた寝不足感があったので 脚より軽い腕& ...

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