筋トレログ

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 今週から筋トレメニューを変えてます。 頭痛が起こる種目をしばらくやめるので 背中はデッドリフトしかできず、 腕は三 ...

こんにちは。３８歳B型のあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 今週は週５でジムに行く予定です。 昨日は先週激しい頭痛を起こした背中の筋トレでした。 頭痛が起こらない ...

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の２本目の更新の筋トレログでございます。 今回は祝日で休みだった２３日の分を書いていきます。 種目は胸＆肩です。 それではいってみましょう(^ ...

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 筋トレログでございます。 前回はジムに通い始めてから２ヶ月で どれだけ重量や回数が伸びたのかをまとめてみました。 →ジム入会後２ヶ月でどれだけ変わ ...

こんにちは。３８歳B型のあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 と、いつものように書き始めましたが、 昨日は結局休みとしました。 脚の日ではございましたが、やはり頭痛 ...

こんにちは。３８歳B型のあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 またもやらかしてしまいました。今回の頭痛は休んでもなかなか治らず、夜中まで続いてしまいました。 やりた ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 筋トレログでございます。 三連休はいかがおすごしでしたか？ 僕はしっかり休ませてもらったので筋トレは三日間お休みしました。 ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 今週は基本夜にジムに行ってるので 次の日の更新になっております。 それでは今日の分いってみま ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 月曜日が夜の筋トレとなったので１日ずれで 更新しております。 本日の筋トレも夜に回るので更新 ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 昨日と今日の部位を入れ替えたので 今日は脚でございます。 本当きついから嫌いなんですけど 成 ...