懸垂

筋トレログ

〜またも頭痛に苦しみ断念。今回はチンニングで〜9月20日(火)背中【筋トレログ】

2022/9/21    , ,

こんにちは。38歳B型のあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 またもやらかしてしまいました。今回の頭痛は休んでもなかなか治らず、夜中まで続いてしまいました。 やりた ...

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8月30日(火)背中〜ラットプルとチンニング(懸垂)は両方やっていいのか?〜【筋トレログ】

2022/8/30    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。   それでは今日の分いってみましょう(^O^)/ 今週のメニュー (赤文字が本日) ...

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