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〜筋トレ中の心臓の違和感は呼吸の仕方のせい？〜９月９日（金）胸＆肩【筋トレログ】
こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 出勤時間が早かったですが、それより早く起きて早朝からジムに行ってきました。 最後ケーブルがあ ...
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９月２日（金）胸＆肩〜寝不足で疲労が残ってると効率が下がる〜【筋トレログ】
こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 本日は胸＆肩デーでございます。 出勤時間が２時間近く早まりましたが さらに早く起きて早朝から ...