三頭筋

筋トレログ

安物のパワーグリップでも十分効果を発揮!!3週間ぶりの種目は筋力ダウン【10月3日筋トレログ】

2022/10/4    , ,

こんにちは。あきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 今週から筋トレメニューを変えてます。 頭痛が起こる種目をしばらくやめるので 背中はデッドリフトしかできず、 腕は三 ...

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