筋トレログ

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 本日は胸＆肩デーでございます。 出勤時間が２時間近く早まりましたが さらに早く起きて早朝から ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 本日は腕＆腹でした。 相方にはこれ以上腕は太くしないでって言われてますけど、 そう言われても ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 本日はきつーい脚です。 前回腰を痛めてしまったので対策してのぞみました。   それ ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。   それでは今日の分いってみましょう(^O^)／ 今週のメニュー （赤文字が本日） ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 昨日（日にち的に一昨日）やった腕（特に三頭筋）と腹筋が絶賛筋肉痛ですw これがあると筋トレや ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 明日は仕事前にジムに行けそうにないから 夜に筋トレを回す予定です。 なので先送りにしてジムに ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 今日の筋トレログでございます。 本日も張り切ってトレーニングしてきました〜 タイトルの通り、少々腰を痛めてしまいましたが・・ ...

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 ２０２２年７月下旬からついにジムに通い始めました。（２０２１年１月１日から２０２２年７月までは家トレでした） 前から通いたか ...