筋トレログ

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〜またも頭痛に苦しみ断念。今回はチンニングで〜9月20日(火)背中【筋トレログ】

2022/9/21    , ,

こんにちは。38歳B型のあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 またもやらかしてしまいました。今回の頭痛は休んでもなかなか治らず、夜中まで続いてしまいました。 やりた ...

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〜ベンチプレス5キロアップもギリギリでした〜9月16日(金)胸【筋トレログ】

2022/9/20    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 筋トレログでございます。 三連休はいかがおすごしでしたか? 僕はしっかり休ませてもらったので筋トレは三日間お休みしました。 ...

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〜筋トレ中に頭痛で断念!!頭痛の原因と対処法は〜9月15日腕【筋トレログ】

2022/9/16  

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 タイトルの通り、昨日の夜の筋トレは頭痛がひどすぎて途中で断念しました。 普段から頭痛は起こる ...

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〜夜ジムトレはガチマッチョたちに囲まれて〜9月14日(水)脚【筋トレログ】

2022/9/15    ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 今週は基本夜にジムに行ってるので 次の日の更新になっております。 それでは今日の分いってみま ...

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〜毎日の筋肉痛が心地いい〜9月13日(火)肩&腹【筋トレログ】

2022/9/14    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 昨日も夜の筋トレだったので、1日ずれでの更新となります。 部位は肩と少し腹です。 それではい ...

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〜体調悪くても重量と回数が増えた背中〜9月12日(月)【筋トレログ】

2022/9/13    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 昨日の筋トレログでございます。 月曜日が夜の筋トレとなったので1日ずれで 更新しております。 本日の筋トレも夜に回るので更新 ...

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〜筋トレ中の心臓の違和感は呼吸の仕方のせい?〜9月9日(金)胸&肩【筋トレログ】

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 出勤時間が早かったですが、それより早く起きて早朝からジムに行ってきました。 最後ケーブルがあ ...

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〜脚はきついけど成長が早くて嬉しい〜9月8日(木)脚【筋トレログ】

2022/9/9    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 昨日と今日の部位を入れ替えたので 今日は脚でございます。 本当きついから嫌いなんですけど 成 ...

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9月7日(水)腕&腹〜回数や重量が少しでも増えるとやる気アップ〜【筋トレログ】

2022/9/7    , ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 予定では脚の筋トレデーだったんですけど、 早朝起きてまた寝不足感があったので 脚より軽い腕& ...

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9月6日(月)背中〜不安だったデッドリフト解禁〜【筋トレログ】

2022/9/6    ,

こんにちは。アラフォートレーニーのあきひろです(*^^*) にほんブログ村 本日の筋トレログでございます。 今週は5日の月曜からしっかりやる予定だったんですけど、 朝起きた時に寝不足感が強かったので夜 ...

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