こんにちは。あきひろです(*^^*)
今週の筋トレの予定が大幅に狂っちゃいました。
その理由は急に熱が出ちゃったからです。
季節の変わり目で涼しくなったせいなのか？
ウイルスのせいなのか？
それとも他に重大な理由があるからなのか・・・？
コロナか重大な理由だったら
非常に困りますね(^◇^;)
このご時世、
熱が出るとコロナの疑いがありますから
どこにもいけなくなってしまいます。
病院だって行きづらいんですよね。
僕はコロナが流行り出してから
熱が出たことがあります。
その時は熱外来に回されて
コロナの検査しかしてもらえなかったんです。
陰性だったのに他の診察なしで帰されました。
だからその時は
なぜ熱が出たのか原因は不明でした。
数日経っても微熱が続いてたので
もう一度病院にいったのですが、
同じことの繰り返しで
またもコロナの検査だけで帰されたんですよね。
なのでコロナっぽくない熱だったら
病院には行きたくないです。
（大きな病院だったせいかもですが）
今回の熱は結果からいうと、
よくわからなかったです^^;
１日寝てたら治っちゃいましたw
熱が出たのは４日の夜です。
この日はお昼過ぎにかなりお腹の調子が悪くなって
数回トイレにこもったんです。
これが熱出た原因の一つかもですね。
脱水症状になってたら熱が出たのありえますからね。
この後急に体がだるくなったんです。
そして腰がメインで背中、腹、脚と
節々の痛みのような痛みが出ました。
って、前日上腕三頭筋と
腹筋と背中（デッドリフト）やったから
筋肉痛だったって可能性の方が
高いんですけど（笑）
筋肉痛が出てたのは間違いないですけど
それと節々の痛みが重なった感じですね。
いつもの心地よい筋肉痛と違って
不快な筋肉痛でしたから。
若干顔が熱い感じもあって
家に帰って熱を測りました。
少し高めでしたが
僕にとってはまだ平熱の部類です。
（平熱が３６．８くらいで３７．２くらい）
とにかく体がだるいので
ジムはもちろん休みにして
夕食とって１時間半くらい寝てました。
目が覚めた時まだ体が痛くて
熱を測ったら３７．９度になってました。
さすがにこれは異常な熱ですね。
寒気がすごかったです。
熱がでたからコロナの疑いをしましたけど
コロナっぽい症状ではないんですよ。
熱と体の痛みと倦怠感と寒気と頭痛の症状です。
コロナっぽいといえばコロナっぽいけど
コロナでよく起こると言われる
喉の痛みや鼻水、味覚障害とかは全然ありません。
本当に熱だけという感じです。
先程話した熱を出してコロナ陰性だった時も
こんな感じだったんです。
（この時はおそらく熱中症だった）
似た症状といえば
コロナのワクチンを打った後の
副反応とも似てましたね。
熱はやばいと思いましたけど
他にやばそうな症状がなかったので
焦らず水分たっぷりとって
とにかく寝ました。
さすがに熱出てるので１日仕事休みもらって
１２時間ほどがっつり寝たら
ほぼ治りました( ´ ▽ ` )
なのでもうばっちりいつも通り元気です！！
結局なんだったんでしょうね？
ちょうど寒くなったタイミングでもありますから
季節の変わり目で体調を崩したのか？
お腹の調子の悪さで調子を崩したのか？
はたまたこの時期の花粉を吸って
アレルギー反応を起こしたのか？
（僕はアレルギー超多いのでこれもありえます）
どれかだと思ってます。
僕は季節の変わり目に
体調を崩すことが多いんですよね。
貧血起こしたり
咳が止まらなくなったり（咳喘息）
異常な倦怠感に襲われたり・・・
暖かくなって花粉が飛ぶ３〜４月、
湿度が高くなって気温も上がる６月、
気温が急に下がる１０月
この辺がよく体調崩す月でした。
この時期は体調管理をしっかりして
寝不足、水分不足、栄養不足にならないようにして
体はできるだけ温めて
体調を崩さないようにしないとですね。
体調崩すと筋トレもできなくなっちゃいますからね。
ということで、
今回は熱出たけど
がっつり寝たら治ったよってお話でした。
うん。どうでもいい話（笑）
それでは今日もこの後ジムにいって
筋トレしてきまーす。
今日は脚か胸やってきます。
それではまた(^O^)／
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